Schon vor 5000 Jahren ist Yoga in heiligen indischen Schriften erwähnt. Der Atem dient als Kraftquelle. Sie kommen in Ihrem Körper an und Ihre Haltung / Rückenbeschwerden verbessern sich bereits beim ersten Üben. Wohltuende Stellungen dehnen und kräftigen Muskeln und Gelenke auf sanfte und gleichzeitig dynamische Weise. Und Ihre Gedanken werden zu meditativer Ruhe geführt.