Mal wird sanft, mal fest gefedert, gedehnt, gekräftigt und gelockert. Kein Muskel am Körper, kein Gelenk wird vergessen. Gymnastik ist das einfachste und beste Mittel, um den Körper ein leben lang geschmeidig und fit zu erhalten. Und obendrein Geist und Seele zur Ruhe zu führen. Gymnastik ist ein idealer Einstieg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Bevor Sie mit Yoga, Tanz, Qi Gong oder Golf weitermachen. Natürlich können Sie auch bei der Gymnastik bleiben. Ein Leben lang.